育活のはじめ🐣
子育ての悩みは尽きないものです。
同じ家庭で育っても、子どもはひとりひとり個性が違います。
育活を知って、生活基盤をしっかりと支えるポイントを押さえておきましょう💡
🌱体力と運動能力の低下
年々、子どもたちが日常的に体を動かす機会が減り、親の世代である30年前と比較すると、「体力」や「運動能力」の低下が問題視されています。交通機関が発達し、車での移動や室内で過ごすことが多くなってきているのが原因とされています。
🌱食生活の乱れ
現代では、スナック菓子などが多く出回り、間食の習慣が増え、栄養が偏りがちな食生活になっていることが挙げられます。
🌱生活リズムの乱れ
習い事や塾などの学校以外の活動、ゲーム・スマホの普及などにより、睡眠が不足している生活を送っていることが要因に挙げられています。
親と同じ生活リズムで過ごし、就寝時間が10時以降の幼児も増えているようです。
まとめ
子どもの成長は、親の管理次第といえるでしょう。
大切な子どもが独り立ちするまでは、親がしっかりと子どもの体や心を整える環境づくりに努めていきましょう。
