大人とは違い、子どものストレスは自ら対処できないケースも多いです。
そのため、放っておくと心身に大きな影響を与えます💦
子どものストレスを早い段階で気づき、適切な対処を行うことがとても大切です✨
【ストレスのサイン】
✅身体に出るサイン
特に多い不調は「腹痛」です。
胃腸は自律神経の影響を受けやすいため、「食欲不振」「下痢」「便秘」などの症状もストレスサインの場合があります。
✅心に現れるサイン
「元気がなくなる」「すぐに泣く」「無表情」「怒りっぽい」「自分から話さない」「一方的に話し続ける」など。
ストレスのサインかどうかは、普段の状態をよく知ることが必要です。
日頃から話を聞くなど、しっかり様子を見てあげましょう！
✅行動から見るサイン
「暴力的になる」「学校を休みたがる」「外に出たがらない」「小さな物音に驚く」「好きだったことをやらなくなる」など。
いつもと違うと感じた時は、注意深く見守りましょう。
子どもがストレスを感じていると分かった時は、コミュニケーションをしっかりとり、楽しいと感じる時間を増やしてあげることが大切です
